Quando: 15 Aprile | 18.15

Dove: Zoom

Coach: Francesca Furlanis e Anastasiia Zgibneva

Il webinar “Come leggere il Bio Report” si concentra sulla comprensione dei dati raccolti attraverso i sistemi di biofeedback, in particolare la frequenza cardiaca e i livelli di stress.

Spiega come analizzare queste metriche per ottenere informazioni sulle risposte fisiologiche durante situazioni ed esercizi impegnativi e stressanti che hai vissuto durante il CIMBA LIFE Training.

Le nostre coach ti guideranno nella lettura del tuo Bio-Report, aiutandoti a identificare i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento, offrendo anche strategie per migliorare la resilienza mentale e fisica. Esaminando i dati, la sessione incoraggia la consapevolezza di sé e mette in evidenza modi per ottimizzare le prestazioni gestendo lo stress in modo efficace.